Le CCAS de Bourgueil en partenariat avec l’association Brain Up, vous propose un atelier sur « Le sommeil, le comprendre pour mieux le gérer » afin de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge ainsi que l’impact de l’état d’esprit sur la qualité du sommeil. C’est aussi l’occasion de partager des expériences avec d’autres participants, de connaître les conseils pour garder un sommeil récupérateur et de découvrir des techniques de sophrologie pour apprendre à se détendre et à lâcher prise.

L’atelier se compose :

> d’une conférence de 2 heures qui se tiendra le vendredi 5 mai 2026 de 14h à 16h qui aura lieu dans le Hall d’accueil de la salle des fêtes
> + 6 séances de 2 heures qui auront lieu les vendredis 22 et 29 mai, 5, 12, 19 et 26 juin 2026 de 14h à 16h. L’atelier se déroulera au sein de la Salle de l’ancienne caserne située 10 rue du Picard 

Le nombre de places est limité. Inscrivez-vous vite auprès du CCAS par téléphone au 02 47 97 25 51 ou par mail ccas.contact@bourgueil.fr

L’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de la Conférence des Financeurs d’Indre-et-Loire et de la CARSAT Centre-Val de Loire.